dieta bez meso?

[Canis_Dirus]

Ами какво да обяснявам.
Бета картоина и ретинола са двете форми на витамин А (горе обърках). Като бета-каротина може да се превръща в тялото в ретинол, но в много малък процент. ТОест, за да си набавиш витамин А от растителни продукти трябва да ядеш по няколко кила моркови на ден например.

Дневната препоръчителна доза на витамин А за момента е 5000 IU (International Units), което според много специалисти е крайно занижено и трябва да е поне 20 000 IU (нашите прадеди са получавали по 50 000 IU).

Витамин А е много важен за зрението. Особено за жените, понеже регулира цикъла и при нормални дози (за бременни жени ~ 30 000 IU +) помага за безпроблемна бременност и здраво бебе.

Крави получаващи по-малко витамин А от нормалното раждат слепи теленца.

ПОвече витамин А - по-безболезенен и безпроблемен цикъл.

2-3 пъти седмично по 200-250 грама дроб са достатъчни. Ако се ядат редовно яйца, месо, масло и тн.

яйце - 321 единици (IU)
свински черен дроб (100г) - 18 000 IU
пилешки черен дроб (100г) - 13 000 IU
краве масло (100г) - 2800 IU

Нещо послъгват за морковите...

Витамин А е мастноразтворим витамин и без (животинска) мазнина не се усвоява. Отговорен е за производството на тестостерон. Жените също им е нужен тестостерон - повечко тестостерон - яко либидо и кеф от секса.

[hahavteen]

Ок мерси Не че ще започна да ям повече месо но поне сега знам повечко по темата.

[Canis_Dirus]

Ок мерси Не че ще започна да ям повече месо но поне сега знам повечко по темата.

http://www.second-opinions.co.uk/deu...-register.html

това като за теб

[hahavteen]

Ок мерси Не че ще започна да ям повече месо но поне сега знам повечко по темата.

http://www.second-opinions.co.uk/deu...-register.html

това като за теб

Ехеее тука ще има да си четаа Мерси

[kalpazanka]

По природа хората са растителноядни.Недей да се репчиш така [/b]

Айде бе! Тогава що са гонели мамути като гламави?!
И ми кажи познаваш ли вегетарианец с нормално ниво на Hb?

[kloshar]

nz kakvi sa horata po priroda Za6to ne qm meso..emi ne obi4am apak i naistina mi se struva jestoko da se ubivat jivotnite samo i samo da si zasi6tam s tqh zadnika i na men da mi e qko.. abe ddzn..

[kloshar]

btw slonut e rastitelnoqdno jivotno Tolkova ogromno a izdurja i bez meso ;P

[Canis_Dirus]

btw slonut e rastitelnoqdno jivotno Tolkova ogromno a izdurja i bez meso ;P

В стомасите на тревопасните (които стомаси са 5-6 пъти по-големи от тези на хищниците (спрямо размера на тялото)) живеят колонии бактерии, които синтезират протеин от погълнатите треви и по-специално фибрите в тях, които ние не можем да усвояваме.

Това и по биология се учи

Ама ако искаш да си слон - яж трева. Ако искаш да си лъв - набивай мръвка.

[kloshar]

mai nikoe ne iskam da sum

[bubolechkaa]

Аман от тъпи чайки ха-ха-ха!! Земете се в ръце бе у кой век живеаме..