Цитирай Първоначално написано от nailana
Аз не съм казвала,че спортистите - вегетарианци са по - добри в тази област,от тези които ядат месо.Не съм и твъдяла,че съм "ЗА" вегетарианството.Наистина, културистите(и не само) които ядат и месо,и са рекордьори са много повече!Месото е полезно.Но някои тук започнаха да твърдят,че "който не яде месо е слаб",или пък:"верно ли сте толкоз прости....месо трябва да се яде",защото иначе незнам си какво щяло да стане....въпросът е,че някои вегетарианци си имат различни разбирания,като например се борят за ограничаване(или напълно спирането)убийствата на животни и тем подобни,и не при всички опира до спорта или здравословното хранене.
кажи ми тогава един пълноценен растителен източник на витамин б12 ?