Цитирай Първоначално написано от webmast3rche
а сега ако се обосновеш защо мислиш така...
а не само да критикуваш!
Диетата не е за мускули или такива работи , а за отслабване :P
Защото трябва да си абсолютен идиот, за да предлагаш една и съща диета на различни индивиди. Примерно тази диета за 55 килограмова жена или 120 кг мъж е подходяща?

А да. От същата тази диета не си набавяш достатъчно витамин а, б, ц. За Е не знам - зависи от ядките. Ще си прецакаш и яко хормоналния баланс, заради ниското съдържание на мазнини.

И СА САМО БЕЗВКУСНИ МАНДЖИ!!! Това си е мъчение.