На мен по принцип много ми прилошава от жегата и обикновенно лятото свалям доста килограми точно поради тази причина! А и ако тренираш на открито на жегата и като се умориш и на това време... Пии повече течности! Чела съм, че на всеки кръгъл час трябва да се пие чаша вода!!!