.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 16 от общо 16

Тема: Имате ли..

Hybrid View

  1. #1

    Имате ли..

    Имате ли мусколи на корема плочки какви упражнения правите ако искате може и снимка да покажете

  2. #2
    Супер фен Аватара на TheGirlNextDoor
    Регистриран на
    Jul 2008
    Град
    `Soмэewhэrэ...
    Мнения
    2 619
    ..плочки има само у нас в банята
    ..аа иначе предполагам,че в темата става въпрос за момчета...аз съм момиче и нямам плочки..
    това което ме боли най-много е,че бях толкова близо...
    имах толкова много да ти кажа...и гледах как си отиваш..

  3. #3
    http://www.vbox7.com/play:486ef07d
    иначе си правя коремни преси лягам и се дигам... спр мн ми се оформиха само пъвите две плочки (първият ред) казваите вие какво правите и какъв е резултата

  4. #4
    тренирам джудо там праим на ден по 120 коремни....разни лецеви...там едни упражнения с щанга ....та..корема ми е плосък и стегнат
    ...KaЗaнАтa ДуМa нЕ e НaЙ-ГoЛяМaТa БoЛka,НaЙ-ГoЛяМaТa БoЛka e КoГaтo ВeЧe нЕ чУвСтВаШ БoЛka...

  5. #5
    имам... от доста време... и не правя преси, те са си там
    ама не са някви прекалено изпъкнали като на културист, личи си че имам, но изглеждат добре

  6. #6
    Цитирай Първоначално написано от tinky_winky
    имам... от доста време... и не правя преси, те са си там
    ама не са някви прекалено изпъкнали като на културист, личи си че имам, но изглеждат добре
    Я, кажи как го пра'иш, да пробвам и аз.

    Аз иначе нямам, ама коремчето ми е стегнато - вече почти всеки ден правя коремни преси и други упражнения (но те са по-скоро за дупе и бедра).

  7. #7
    не знам и аз
    явно се поддържат от много търчене насам-натам... явно и от един друг вид спорт също има ефект

    аз преди години правех коремни често... почти всеки ден по 20-30 само... сега рядко, ако се сетя изобщо
    ама е хубаво, че изглеждат поддържани

  8. #8
    Не правя никакви упражнения,но тренирам баскет и имам малко мускули на стомаха,но не прекалено.Аз съм момиче...

  9. #9
    моето коремче е нормално..не правя нищо..миналата година лятото правех редовно коремни преси всеки ден и маи нямаше ефект

  10. #10
    плочки нямам,правя упражнения за стягане и тренировката ми е за релеф.Под мазнината се усещат плочкит,но искам да имам просто стегнат корем без плочки и якоо напомпванее

  11. #11
    Az ne haresvam plochki na korem na momiche,spored men towa e mn grozno,grubo e...ima dr na4ini da se postigne plosyk korem,ne samo s presite
    ......Race the moon... Catch the wind Ride the night to the end... Seize the day, stand up for the light......

  12. #12

  13. #13

  14. #14
    BadBlueTroll Мега фен Аватара на psychopath
    Регистриран на
    Jan 2008
    Град
    София
    Мнения
    9 889
    еми...аз не познавам човек без мускули

  15. #15
    Мега фен Аватара на Spider4eto
    Регистриран на
    Jan 2008
    Мнения
    3 035
    Фаянс, теракота, всичко имам

  16. #16
    Супер фен Аватара на Vikitooo
    Регистриран на
    May 2007
    Град
    Here
    Мнения
    1 170
    За мен лично е много грозно да видя момиче с плочки на корема..ама много! Вярно, това показва, че е тренирала, положила труд, но пак се е престарала!

    Аз лично си имам стегнато коремче, ходя на фитнес (то без фитнес с тия храни пълни с хормони тука, ше стана 100 кила).
    ♥ ♥ ♥

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си