хах .. честно казано не е начина да отслабнеш с диета .. Ако искаш да има наистина голям ефект,просто разнообразявай храната и не се тъпчи като невидяла !! .. Гледай да не ядеш мазно и храни от типа "джънк фуудс" и ще имаш резултат (че даже ще си сложиш организма в ред) .. а пък и ако си намериш подходящо занимание,което изисква дори минимални усилия ще е супер ..