Какво става бе хора,ЕГН-то ли се обажда???Едно време имах плочки,пиех,пушех като праслак,тренирах,от доста време не тренирам,но вместо да слабея,надебелявам.Познати вече ми казват,че съм заприличал на мутра,майтапят ме за коремчето.Долната част е проблемна,отгоре все още се личи,че съм имал плочки.Самия ми корем не е толкова мазен,колкото раздут.Не ям кой знае колко много вече и не пия както преди.Най-много 2 бири за деня...
Какво да правя,ако се върна да тренирам и във фитнес какви упражнения да правя за корем?

п.п.Не искам да отслабвам,дори напротив,само корема искам да прибера навътре леко