Само мен ли ме изнервя медитацията?Съвсем сериозно не мога да стоя 15 мин без музика с кръстосани крака дишайки дълбоко,просто на 5тата минута съм опънат като струна и съм доста изнервен,за мен най-ефикасният начин да дам почивка на съзнанието си е да легна в леглото си и да си пусна класическа музика(Бах ,Моцарт,Бетовен,Вивалди и др.),или пък да се накисна в гореща вана,но као нямам време за тези две успокояващи ме лично практики,просто сядам и започвам да си мисля за нещо положително.