Медитацията - средство за успокояване на ума.

[Nam3less2]

Медитирате ли и по какъв начин? Само не ми казвайте че съм будист, говорим за релаксиращата медитация, която е като вид спорт, а не за онази медитация, в която изпадаш в транс.
Най-популярният и лесният начин е да застанем в стандартната поза - седнали с кръстосани крака и изправен гръб в спокойна и тиха стая, и 10-15 минути(без музика за медитация) да следим начинат ни на дишане, като мислим само за това как дишаме. Спомага за прочистване на умът и за освобождаване от стреса.

[Blab]

Правя го. Доста често, при това.
С музика, без музика...
Шума на морето...

[nailana]

Медитирате ли и по какъв начин? Само не ми казвайте че съм будист, говорим за релаксиращата медитация, която е като вид спорт, а не за онази медитация, в която изпадаш в транс.
Най-популярният и лесният начин е да застанем в стандартната поза - седнали с кръстосани крака и изправен гръб в спокойна и тиха стая, и 10-15 минути(без музика за медитация) да следим начинат ни на дишане, като мислим само за това как дишаме. Спомага за прочистване на умът и за освобождаване от стреса.

Дамм.....ето едно изказване на един истински вярващ.....

[Nam3less2]

Медитирате ли и по какъв начин? Само не ми казвайте че съм будист, говорим за релаксиращата медитация, която е като вид спорт, а не за онази медитация, в която изпадаш в транс.
Най-популярният и лесният начин е да застанем в стандартната поза - седнали с кръстосани крака и изправен гръб в спокойна и тиха стая, и 10-15 минути(без музика за медитация) да следим начинат ни на дишане, като мислим само за това как дишаме. Спомага за прочистване на умът и за освобождаване от стреса.

Дамм.....ето едно изказване на един истински вярващ.....

Медитацията няма нищо общо с вярата, нито е магическо нещо, нито е отричана. Това е вид спорт за успокояване на съзнанието. Отричана е онази медитация, чиято цел е да изпадаш в транс.

[AutumnTears]

pove4eto ot tezi koito "praktikuvat" meditaciq posledvana ot izpadane v trans
sa po-skoro aktiori otkolkoto priemnici na duhove ili otkusnata du6a v astralniq svqt

[SiegHeil]

Медитирате ли и по какъв начин? Само не ми казвайте че съм будист, говорим за релаксиращата медитация, която е като вид спорт, а не за онази медитация, в която изпадаш в транс.
Най-популярният и лесният начин е да застанем в стандартната поза - седнали с кръстосани крака и изправен гръб в спокойна и тиха стая, и 10-15 минути(без музика за медитация) да следим начинат ни на дишане, като мислим само за това как дишаме. Спомага за прочистване на умът и за освобождаване от стреса.

Дамм.....ето едно изказване на един истински вярващ.....

Дам, 11тата божия заповед - Не релаксирай.

А иначе медитирането наистина успокоява много..ако го правиш всека сутрин можеш да станеш много по спокоен и щастлив човек..

ПП: Иначе аз го правя чрез изкарване на въздуха от дробовете чрез диафрагмата, без вкарване на гласни струни и т.н....лесно пък и се прави корем така

[Kman]

Никакъв спорт не е
Препоръчвам "Йога" на Аладар Коглер
Медитацията не е за да се изпада в транс....що за работи пишете.
За да испаднете в транс са ви нужни много много години на самоусаваршенстване на дишането и на мудрите.Повечето хора го използват наистина като средство за релаксация след стрес,но това не означава че остават в една празна и тиха стая и дишат.
Първо има три вида дишане,разнообразни мудри(пози),които спомагат за отпускането на тялото.
Аз лично не медитирам,колкото по заето ми е съзнанието толкова по-добре.А и като съм под напрежение мисля по трезво.

[lsd43]

Само мен ли ме изнервя медитацията?Съвсем сериозно не мога да стоя 15 мин без музика с кръстосани крака дишайки дълбоко,просто на 5тата минута съм опънат като струна и съм доста изнервен,за мен най-ефикасният начин да дам почивка на съзнанието си е да легна в леглото си и да си пусна класическа музика(Бах ,Моцарт,Бетовен,Вивалди и др.),или пък да се накисна в гореща вана,но као нямам време за тези две успокояващи ме лично практики,просто сядам и започвам да си мисля за нещо положително.

[SiegHeil]

Само мен ли ме изнервя медитацията?Съвсем сериозно не мога да стоя 15 мин без музика с кръстосани крака дишайки дълбоко,просто на 5тата минута съм опънат като струна и съм доста изнервен,за мен най-ефикасният начин да дам почивка на съзнанието си е да легна в леглото си и да си пусна класическа музика(Бах ,Моцарт,Бетовен,Вивалди и др.),или пък да се накисна в гореща вана,но као нямам време за тези две успокояващи ме лично практики,просто сядам и започвам да си мисля за нещо положително.

Въпросът не е дали дишаш а как дишаш... ^^

[Nam3less2]

Даже и лекарите го казват, човек първо трябва да се научи да диша.

[Saymon90]

Определено помага, стига да се направи правилно
Но и по принцип - винаги, когато човек се спре за малко и се отпусне, това малко или много му налива жизненост и спокойствие. Тъй че е хубаво човек, особено ако има напрегнато ежедневие, да отделя по малко време и за себе си... все пак да не изнасилваме мозъците си :Р

[geko]

Медитирате ли и по какъв начин? Само не ми казвайте че съм будист, говорим за релаксиращата медитация, която е като вид спорт, а не за онази медитация, в която изпадаш в транс.
Най-популярният и лесният начин е да застанем в стандартната поза - седнали с кръстосани крака и изправен гръб в спокойна и тиха стая, и 10-15 минути(без музика за медитация) да следим начинат ни на дишане, като мислим само за това как дишаме. Спомага за прочистване на умът и за освобождаване от стреса.

Само не знам откъде си решил, че в будизма медитацията има нещо общо с изпадане в транс. Медитацията,която ти описваш е будистка техника - вариант на медитацията "шамата". Ето ти един цитат от сайта на най-сериозния български будистки център:

Какво е медитацията?

В будизма има много различни видове медитация. Най-общо казано, това са техники, чрез които пренасяме интелектуалното знание за определени неща на нивото на лично емоционално преживяване.

Цитатът е от тук: http://shechen-bg.org/buddhist_questions_and_answers

Будизмът напълно отрича достигането до състояния, в които умът се притъпява или затъпява. В будистките медитации винаги присъства острота.

[Kman]

И на неймлесс му се струва че това е спорт,и даже забранява прекалената медитация.....питай го защо и той неможе да ти каже....А никъде в неговата библия не пише да се медитира,а даже всъщност медитацията че извършва от будисти,а това не са християни,следователно не са в правия път,следователно и медитацията не е правия път.....абе тоя неймлесс нещо много взема сам да си противоречи на самия себе си.

[SweetDead]

Разбира се, че медитирам. На всеки му идва в повече. Стрес, шум, умора. Има нужда от медитацията. Даже мисля тази вечер преди да си легна да си направя. Много неща ми се насъбраха, вече не мога да разбера какво става. Понякога ми идва да изляза навън, да се огледам и да вида в какъв свят живея. Светът ни хич не е розов. Ден след ден става по-зле и по-зле. Ах, как искам всичко да се оправи..

[LadY_AnonYmitY]

Много често медитацията е приемана като единствено средство за успокояванена ума!Всъщност (ако имате за цел) ,чрез медитация можете да се научите да контролирате собствената си енергия,да знаете как да внасяте в тялото енергия от други жиснени тела и така нататък!След като знаете как да се "властвате" над собствената си енергия тогава идва успокоението!Но когато сте напрегнати можете просто да седнете "по турски" да доближите едната до другата си ръка,да затворите очи ,а мислите ви да отлитат там където няма да са притеснявали!(веднъж заспах в тази поза ) Айде със здраве!

[ThunderGoddess]

Определено помага

[Nam3less3]

Да, медитирам.Сега правя опити за навлизане в транс, но не се получава...

Познавам един човек който го е правил, като стандартна медитация е, пуснал си е музика също. И вече не знам как, но е и опасно.

[Christ]

Да, медитирам.Сега правя опити за навлизане в транс, но не се получава...

Стига, бе...

[Kman]

А защо не?

[nicolepcd]

Пробвала съм, но съм доста нервна и не мога да седя на едно място... но от утре ще се опитам да медитирам Щом казвате, че поомага...

[Kman]

Мда е,помага да заспиш по готино...

[IvJonas]

не съм пробвала, но би трябвало да опитам. сякаш не съм се чувствала в подходящи настроение за медитация.

[betterman]

И аз практикувам...

[npp]

обикновено се почва с йогически дихателни упражнения, но те всъщност са т. нар. "пранаяма", а това е процес, при който едни сатанински духове/сили наричани "прани" обладават йогиста/медитиращия и започват да действуват в него превръщайки го в духовно лице на "тъмнината"/дявола, в превод от древните езикови форми "пранаяма" означава "сатанинска духовност", а "прана", "сатанинска сила", този процес води йогиста/медитиращия към сатанинска духовна реализация, като по този начин това може да го доведе до по-големи дълбочини/висоти в света на окултното, който е тъмната страна на духовното

[Concussion]

Praktikuvam meditaciya ,tova nyama nishto obshto s religiyata.Takiva izkazvaniya sa smeshni.Meditaciyata e vid relaksaciya ,prochistva suznanieto i ni pomaga da vodim po -pulnocenen nachin na jivot.Chrez meditaciyata chovek se obrushta kum sebe si,izkarva izlishnite misli i nabludava edinstveno dishaneto si .Mnogo e zarejdashto.Nujno e vreme dokato se osuvarshenstva .Moje da ne se poluchi ot purviya put,no s praktika se osuvarshenstvaa : )

Започни да пишеш на български, мЪ.