Mi licevi koremni s dumbelite pravi6 3 serii po 10 triceps moje6 da pravi6 s dumbelite abe mn mn ne6ta nabirania da kajem ako ima6 terasa napravi si edin lost edim moi fr tva napravi kofi4ki za cicite po princip s edna lekanka i s edin skripec moje6 da napravi6 4udesa