Без да разбирам казвам, че крайностите винаги са хипер тъпа работа. 100% от случаите са вредни и неправилни.

Относно надебеляването и отслабването. Аз бях станал хипер дебел заради едни лекарства дето ги взимах (кортикостероиди). Като ги спрях и за кратко време свалих 10-12 кила (от 80-81 на 68-70) без да правя никакви специални диети, спортувания и режими. Кой кат' мене?

Сега съм 168 см и 69-70 кг.