avril__fan po tova koeto obqsni ti nqma6 za svalqne,a i da ima6 e naistina mnogo malko.ne se ograni4avai.qj si ot vsi4ko po-malko.ima samo nqkoi elementarni ne6tica i 6te svali6 izli6noto mnogo burzo.qj hlqb samo do obed (zaduljitelno trqbva da qdej hlqb,moje na sandvi4 za zakuska,no trqbva da qde6),sledobed qj kiselo mlqko ili nqkakuv plod i na ve4erq malko meso sus salata(ne trqbva da sa kartofi,ima mn vuglehidrati) i estestveno malko sport-karane na kolelo,ska4ane na vuje ili fitnes.6tom ima6 malko za svalqne 6te ti e o6te po-lesno.samo nedei da se odlaga6 na takiva dieti samo s plodove za6toto kato otslabne6 i po4ne6 pak da qde6 ot vsi4ko 6te ka4i6 i to 2 puti pove4e otkolkoto si svalila,a da ne govorim 4e vredi6 i na organizmati-nai-malkoto cikula(ako ima6) 6te ti stane neredoven,a puk ako ne ti e do6lo o6te po-zle.ne se podlagai na drasti4ni dieti.uspeh