Цитирай Първоначално написано от cLaDyRcHe
of razbiram te i az nqmam nikakva volq za otslabvane ne 4e s1m debela(163sm-48kg)no prosto iskam malko da si stegna tqloto.Ot 2 dena s1m po4nala da pravq yprajneniq,sprqx sladkoto,testenite xrani i gaziranoto ama da vidim dokoga
Еми разбирам какъв е проблема.Повечето почват такъв режим с идеята след 1 седмица вече да има промена,ама то ако ставаше така.Виж без воля и постоянство просто няма смисъл да почваш.Опитай се