Коремните преси не свалят,а стягат корема.
Така че,преди да отслабнеш там,не ги прави.
Лошото е,че точно коремът е най-труден за сваляне.
Ако ходиш на фитнес - пътеката.Ако не - тичай и спазвай някакъв хранителен режим.
Не диета и не гладуване.