Разделно хранене

[mishmula]

Търсих във форума и не намeрих нищо по темата....

Пробвали ли сте този метод и ефективен ли е? В какво точно се състои? Защото откакто спрях да работя качих 3-4 килца, но просто в момента не мога да спазвам диета, хапва ми се всичко :P

Ami zapo4ni 90 dnevnata dieta tq e na osnova razdelno hranene i dokolkoto znam ima strahoten efekt ;p

Повече инфо можеш ли да ми дадеш?