:S кофти проблем

[s3xy]

имам от няколко години мн мн мн кофти проблем... не мога да заспивам вечер, даже да си легна в 8 часа стоя будна поне до към 1-2 и ужасно мн ми се спи сутрин... разхождам се с ОГРОМНИ сенки под очите, които тайно от наще се опитвам да замажа с коректор не мога да си представя какво ше стане като почна даскало [ ще съм първа смяна ] и просто... мн се измъчвам... Моля ви, можете ли да ми кажете нещо от което да ми се приспива [без лекарства] за да мога поне да ставам сутрин преди 12? мерси на всички

[ABSOLUTme]

Е ти кво очакваш,като цяло лято висиш на компа?
И подобен ужааасен проблем имат много хора,само че не се въртят в леглото,а работят.

[s3xy]

на 14 съм и пробвах на мн места, не ме взеха никъде освен това проблема ми е поне от 2 години, а тогава компа не беше в стаята ми

[TheGirlNextDoor]

има некаф 'трик' ..допираш си палеца и показалеца на лявата ръка и така седиш и заспиваш...кога съм пробвала става

[AliceSw]

физическа работа/дълго вървене цял ден без значение колко си уморена...от 9 до 7 примерно правиш някви неща нон стоп..ще се скапеш и веднага като видиш легло ще искаш само да спиш 2-3-5 дена така и ще почнеш да си лягаш рано и да заспиваш

[ABSOLUTme]

на 14 съм и пробвах на мн места, не ме взеха никъде освен това проблема ми е поне от 2 години, а тогава компа не беше в стаята ми

Чакай бе,аз не те обвинявам,че не работиш
И пак не разбрах,защо криеш от вашите?

[s3xy]

на 14 съм и пробвах на мн места, не ме взеха никъде освен това проблема ми е поне от 2 години, а тогава компа не беше в стаята ми

Чакай бе,аз не те обвинявам,че не работиш
И пак не разбрах,защо криеш от вашите?

защото мислят че зависи от мен, а аз наистина мн се опитвам да заспивам по-рано, просто не става никога

[TinkyWinky]

пий чай... има разни успокояващи за сън, попитай в аптеката

[s3xy]

пий чай... има разни успокояващи за сън, попитай в аптеката

мерси :]

[sexa_na_kompleksa]

Подкрепям alice sw + мляко и/или книга.

[pavl3]

секс му е майката

[s3xy]

секс му е майката

na 14?!

[Bianca]

Брой овце.
Ама аз сериозно. Помага.
Почваш да си въобразяваш, че една след друга, овчиците прескачат някаква оградя и ги броиш. действа.
Стигала съм до 5000..

[LordOfLight]

Брой овце.
Ама аз сериозно. Помага.
Почваш да си въобразяваш, че една след друга, овчиците прескачат някаква оградя и ги броиш. действа.
Стигала съм до 5000..

Тва ми напомни за анимационните филмчета...

[Pedigree]

Това с овцете е тъпо. Аз, ядосана, че за поредна нощ не мога да спя, забравям до къде съм стигнала, и започвам отново да ги броя, и така доста дълго време, докато осъзная, че няма да спя.
Та... да, имах подобен проблем. И чайчета даже не ми помагаха. Просто гледай да се натоварваш повече, да почувстваш... че си изморена... и да ти се доспи.

[EarthShaker]

спри да мислиш хахаха аз като си мисля "я да видими кога ше заспя сега' и не заспивам цели часове обръщам се по корем и спирам сяква мисловна дейност заспал съм до 2 минути

[s3xy]

спри да мислиш хахаха аз като си мисля "я да видими кога ше заспя сега' и не заспивам цели часове обръщам се по корем и спирам сяква мисловна дейност заспал съм до 2 минути

ее и това го пробвах, спрях сичко освен да дишам, ама... тц
от утре на фитнес по цял ден

[AFT]

И аз имам същия проблем, не мога да си легна по-рано от 4 часа. Пих мляко, чай, четох книга, гледах ужасно малоумни филми, броях крави, овце, коли, ама пак нищо не става. А т'ва е и когато съм изморена даже. Голям кеф ще падне ся с тая първа смяна. (:

[kokona]

Ами аз лично бих те посъветвала да четеш книга понеже аз като почна и на втората третата страница и заспивам като пън така че мисля че и на теб ще ти действа така Успех

[HeartOfRaven]

Недей да спиш цяла нощ и ще видиш как на следващия ден към 9-10 вечерта (ако издържиш) ще си заспиш без проблем.

[TheGirlNextDoor]

олее овце съм брояла до 5000-6000 ама няма сън братче

а за чайовете...баба ми пиеше някви...отиваш в аптеката и питаш

[xXxScreamxXx]

и аз тъй бях по-рано ама .... пий една 4аша вода/мляко преди да си легнеш и ще стане при мен проработи :P

[Jumbie483]

и аз имах подобен проблем, опитах с четене на книги, но прочетох една книга от 200 и няколко страници и пак не можах да заспя Мен ми помогна това, че лягам на една страна, гася всичко около мен и пускам mp4-ката и почвам да мисля за нещо. Даже понякога се случва да си сънувам мислите

[s3xy]

мерси на всички :] дано стане, ше пробвам книги, музика, чай, мляко... всичко още веднъж 10x

[Sunny_stz]

Това с овцете е тъпо. Аз, ядосана, че за поредна нощ не мога да спя, забравям до къде съм стигнала, и започвам отново да ги броя, и така доста дълго време, докато осъзная, че няма да спя.
Та... да, имах подобен проблем. И чайчета даже не ми помагаха. Просто гледай да се натоварваш повече, да почувстваш... че си изморена... и да ти се доспи.

Дам,гледай да правиш нещо постоянно,да натоварваш ума и тялото, така че да почувстваш умора и няма как да не заспиш.Спортувай,чети повече,излизай ,ходи на дискотека, изразходвай енергия,абе натоварвай се повече!!