Това би трябвало всички да го знаят вече след тооолкова теми.. А относно НВД не съм много съгласна. Хранителен режим и това е!Упражненията могат да се правят вкъщи,както и навън и във фитнес залите.
П.С Не се доверявайте на хапчета за отслабване,сауна колани и такива подобни-така не се постигат резултати..