Менюто ви за днес?

[Tutmanik]

Попринцип сутрин ям 2-3 филии със салам и кашкавал,на обяд не ям,вечерта ям таратор,шопска салатка...и ако има някаква манджа ии диня

[TheNewReligion]

За закуска ядох варено яйчице и малко сиренце.
За обяд малко овчарска салатка в ресторанта.
А сега за вечеря круша и вода.
През горещините ям малко, защото иначе ми става тежко.

[DisciplineAndOrder]

такааа нищо не ядох цял ден и сега вечерта
свинска пържолкаа
една овчарска салата
гъби в масло (хумахумамнфкйсфкве обичааам)

[AFT]

Ем, аз не се храня здравословно, ама съм слаба (мистерията е пълна :Д ), та днес ядох:
Чийзбургер
Хамбургер
Печено Пиле о.О Малко, не мога да кажа с точност,ама аз не мога да ям много, so.. :Д


Иначе попринцип все се тъпча с някви чипсове, сандвичи и разни подобни глупости, но за сметка на това не ям зеленчуци (което обяснява доста неща :Д ) и шоколад. (:

[sh3_1s_7h3_0n3]

Цаката е да си злояд. Аз или не ям или хапвам всякакви калорични нещица:

Сутрин - не закусвам. /въпреки че според лекарката ми това е най-важното ядене и може цял ден да не ям до вечерта, но се закусвало - да, бе да./ Изпих едно - нескафе 3 в 1

Обяд - 3-4 малки милинчици със сирене

Надвечер /или там, когато нормалните вечерят 19.30ч/ - един джоб и айран.

Преди малко 2 шоколадови бонбона

...и толкова.

Междувременно пия много вода. Особено пък и като съм на работа... минимум литър и половина.

[AliceSw]

Закуска:
300гр Руска салата (400ккал)
)

300 грама руска салата в никакъв, ама абсолютно никакъв случай нямат 400 ккал

[mirelS]

първо доматки ... 1 принцеса и салата )

[MidnightCreep]

Закуска:
300гр Руска салата (400ккал)
)

300 грама руска салата в никакъв, ама абсолютно никакъв случай нямат 400 ккал

Майонеза,олио,картофче,кол� �асче и ще ги докара спокойно.

[TheGirlNextDoor]

закуска-нямаше...станах на обяд

обяд-дюнер(среден)

следобедна закуска- сандвич с домат маргарин и саламче (сама си го правих)

вечеря-пържени картофки


днес не ми е силен ден

[BeBsItO]

закуска-нямаше...станах на обяд

обяд-дюнер(среден)

следобедна закуска- сандвич с домат маргарин и саламче (сама си го правих)

вечеря-пържени картофки


днес не ми е силен ден

ох как ти завиждам....направо умирам от глад в момента....нз защо....

[AliceSw]

Закуска:
300гр Руска салата (400ккал)
)

300 грама руска салата в никакъв, ама абсолютно никакъв случай нямат 400 ккал

Майонеза,олио,картофче,кол� �асче и ще ги докара спокойно.

амм, не съм се изразила точно...не може да има само 400 ккал

[Sigrina]

Като цяло ще посъветвам всички, които искат да отслабват да се замислят в/у следната мисъл: "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятел, а вечерята дай на врага си.".
Днешното ми меньо беше - за закуска 1 препечена филийка с шунка и кашкавал и чаша прясно мляко, за обяд - пилешка пържола със салата от домати, сирене и босилек, а за вечеря винаги ям само плодове. Ако много изгладнея може и по 1 кисело мляко. Измивам си една купа малини/сини сливи/грозде/праскови.. каквото искам и сядам пред компа и си ръфам
Когато съм гладна м/у храненията също ям плод, или пия прясно мляко. Но не и Активия в нея слагат антибиотици...

[MidnightCreep]

За руската салата,ако е на основа отцедено кисело мляко и се сложат само царевица,грах и т.н. зеленчуци и някакво филе/но не и салам или кренвирши/,може калоричността да спадне доста.


Яденето "като за последно" граничи с хиперфагия според мен.
Ако хапваш умерено/има неща,дето не са всеки ден,ама веднъж в седмицата не е проблем /и спортуваш бавния метаболизъм няма да е проблем.Всичко само от теб зависи.Извинявай,нищо лично,обаче това звучи мнооого нафукано.

[sladku_bebzi]

То по принцип доколкото знам
на 300гр руска салата се падат към 500ккал,
но написах 400,
понеже майка ми слага съвсем малко майонеза,
а аз салама не го ям.
Вече няма да си пиша калорийте,
за да не стават спорове

[silver_moon]

мале хора честно ви казвам незнам как ядете само по веднъж - два пъти и то боклуци аз ям по пет пъти и не качвам, но незнам...

ето какво ше хапвам днеска:

закуска: мюсли, прясно мляко и препечена филия пълнозърнест хляб
междинно хапване: ябълка и 5 сурови бадема и 5 сурови кашута
обяд: риба на скара, варени или задушени картофи, пъпеш
междинно: кисело мляко и 5 сурови бадема и 5 сурови кашута
вечеря: телешко с грах, доматче, краставичка

[ndle]

мале хора честно ви казвам незнам как ядете само по веднъж - два пъти и то боклуци аз ям по пет пъти и не качвам, но незнам...

ето какво ше хапвам днеска:

закуска: мюсли, прясно мляко и препечена филия пълнозърнест хляб
междинно хапване: ябълка и 5 сурови бадема и 5 сурови кашута
обяд: риба на скара, варени или задушени картофи, пъпеш
междинно: кисело мляко и 5 сурови бадема и 5 сурови кашута
вечеря: телешко с грах, доматче, краставичка

баси свинята! ти ядеш повече от мене бе... засрами се...

[Jigsaw Dynamite]

И майка ми така е говорила като млада, а сега е 100 кила и яде по 5 пъти на ден и има проблеми със сърцето

[Madness]

Набивам мляко с нес и тортичка от вчерашния рожден ден
И най-вероятно няма да огладнея пак.

[ElisaDay]

Ето днес какво ядох и какво ще ям
Сутрин - пропуснах,че спах до късно..
Обед - лютичка с дробчета
Следобед - бисквитки с мляко
Вечеря - пържени картофки с пилешка пържолка + салата домати,краставици и сирене

[TasteOfSin]

Закуска-крем карамел от снощи (аз си го правих трябва да си го ям).
Обяд-Мисля да хапна пилешка пържолка със някаква салата.
Вечеря-Ако ми пригладнее нещо леко,ако не може и без ядене да мина.

П.С-От утре ще се опитвам да спазвам това за закуската,обяда и вечерята,въпреки че ще ми е трудно,защото не си падам по закуската.

[QuiCk_ChiCk]

Dnes o6te ne sam qla,no v4era
zakuska:kafe s edna mekica :P
obqd:supa
ve4erq:nqmam
ina4e ot dnes uj po4vam taq qponskata dano da se polu4i

[silver_moon]

И майка ми така е говорила като млада, а сега е 100 кила и яде по 5 пъти на ден и има проблеми със сърцето

ми за разлика от теб съм доста по-информирана по въпроса, повярвай ми ...първо, много ми е странно как може по този начин да да казваш, че майка ти е 100кила , нормално, че след като е родила едно (може и повече де да знам) дете няма да е килограмите, които е била като е била по-млада...друг е въпроса, че се яде по 5 пъти, ма не до пръсване и не сладоледи, дюнери и пици, а неща, които стават за ядене...ма що ли се занимавам с тебе

[kuklichka_bg]

sutrinta ne qdoh
na obed qdoh mmm hlqb ruska salata i hamburski salam ;d i nakraq sladoled milka za desert ne 4e zaslujavam
za ve4era nishto nqma da qm zashtoto sled malko po4va lunata dieta xaxa

[kuklichka_bg]

Закуска-крем карамел от снощи (аз си го правих трябва да си го ям).
Обяд-Мисля да хапна пилешка пържолка със някаква салата.
Вечеря-Ако ми пригладнее нещо леко,ако не може и без ядене да мина.

П.С-От утре ще се опитвам да спазвам това за закуската,обяда и вечерята,въпреки че ще ми е трудно,защото не си падам по закуската.

xaxa i az sam tei na zukuska moga da ne qm ama ve4er ne moga da ne qm

[mirelS]

доста хапнах днес
мусака
торта
сладолед
диня
за дове4ера мога и без ядене