Искам само малко да допълня. Ако имаш в упражнение да направиш разлика между Present Perfect и Present Perfect Continous можеш да изпиташ сериозни затруднения, защото те на пръв поглед изглеждат много идентични. Важното е да знаеш, че при Pr. Perf. наблягаме на резултата от извършваното действие (пример: прибираш се вкъщи и виждаш, че стаята е боядисана, а баща ти ти отговаря "I've painted the room" и това се вижда), докато при Pr. Perf. Cont. наблягаме на самото действие (пример: прибираш се и виждаш, че баща ти е целият в боя, а той ти отговаря "I've been paiting the room", без значение е дали вече е боядисал стаята изцяло, или не).

Също така "always" може да се използва с Present Continous. Това се прави в случаите, когато искаш да изразиш раздразнението си от нечий лош навик (пример: She is always smoking in the kitchen/Тя винаги пуши в кухнята).
Pr. Cont. се използва също и за временни състояния, като например "I'm getting her dog every day this week", развеждаш й кучето не по принцип, а само тази седмица. Забелязваш, че в този случай използваш и "every day", което е по-характерно за Present Simple. Но Pr. Simple ще използваш, ако разхождаш кучето на съседката по принцип, не само тази седмица. Надявам се схвана разликата.

Въобще английския... не е лесна работа.