Нямам мускули на корема

[wolfin44444]

Трябват ти повече тренировки. Наистина веднъж в седмицата е малко.

Играя баскет. Преди няколко години редовно играех тенис на маса, а там се изисква да си подвижен.

Иначе съм добре. Вдигам цяла печка стига да поискам. И това го правя сам, ама се чудя що не виждам мускули, а съм доста силен.

Поговори с някой фитнес инстурктор. Той ще ти каже как да направиш релеф.

еми той ми казва да треним, а аз това правя. А корема ми все прилича на женски и няма мускули