как да сваля излишните мазнини по бедрата бързо ??

01-31-2006, 21:51

кви упражнения да правя

**pipi`e`golqma** · 01-31-2006, 22:05

Фитнеса му е майката...

Бягане каране на колело... малко диета (ограничаване от някой храни) и така...

**[PITBULL]** · 01-31-2006, 22:11

xaxa bravo pipi

samo fitnes otiva6 v nai blizkata fitnes zala ama fitnes i po4va6 ako iska6 6te ti kaja kakvo da pravi6 pi6i mi na LS

i dietki...

**pipi`e`golqma** · 01-31-2006, 22:15

Първоначално написано от [PITBULL

]xaxa bravo pipi

samo fitnes otiva6 v nai blizkata fitnes zala ama fitnes i po4va6 ako iska6 6te ti kaja kakvo da pravi6 pi6i mi na LS

i dietki...

ХахаХа Ми така си е ся... така най бързо ше ги свали ..

**[PITBULL]** · 01-31-2006, 22:21

mmda mili4ko takai

02-01-2006, 03:21

ot fitnesa ne se svalq
za da svalq6 kg ti trqbvat aerobni uprajneniq - ska4ai na vyje - 2 -3 serii po 2 mins bez prekysvane
ti4ai v parka
hodi na pluvane
taka se otslabva, a dietata ne e tolkova zadyljitelna, ograni4avai samo super maznite hrani i mnogoto sladko bez da se li6ava6 syvsem ot tqh

**ycMuBkaTa** · 02-01-2006, 06:22

Виж сега има едно фолио-прозрачно, найлоново, за опаковане на храни. Купуваш си него и го овиваш около бедрата и подскачай с него из вас, или карай колело, или танцувай-то създава термо ефект около бедрата ти и топи мазнините. Със сигурност действа

**MAFIOZO** · 02-01-2006, 09:43

mislq 4e i saunata 6te pomogne

**[PITBULL]** · 02-01-2006, 11:50

kakto kaza usmivkata folioto se oviva i topi no ne samo pri ska4ane pri karane na kolelo da i pri bqgane a fitnesa stqga muskulite i topi mazninite trqbva da ograni4i6 i vaglehidratite osven mazninite

**SmiLe_BaBy{P}** · 02-01-2006, 18:49

Никога не бях чувала за това със фолиото.А дали има ефект? ... А е танцуването му е майката хахаха

**ycMuBkaTa** · 02-01-2006, 18:57

Първоначално написано от SmiLe_BaBy{P}

Никога не бях чувала за това със фолиото.А дали има ефект? ... А е танцуването му е майката хахаха

абсолютно една приятелка така за 1 месец стана на фиданка с фолиото и танцуване

**Oyama** · 02-01-2006, 19:03

Фитнеса е решението. ИЗОБЩО не ги слушай тия с глупостите като диети и фолио. Може сериозно да си увредиш организма с подобни измишльотини

.

**[PITBULL]** · 02-01-2006, 21:27

Първоначално написано от SmiLe_BaBy{P}

Никога не бях чувала за това със фолиото.А дали има ефект? ... А е танцуването му е майката хахаха

moi priqtel s folio svali 3 santa ot taliqta za sedmica mai be6e ili za 2 ne pomna to4no

**[PITBULL]** · 02-01-2006, 21:28

Първоначално написано от Oyama

Фитнеса е решението. ИЗОБЩО не ги слушай тия с глупостите като диети и фолио. Може сериозно да си увредиш организма с подобни измишльотини

.

fitnes no tq iska po barzo nqma kakvo da ovredi folioto sparva i se poti6 i taka topi6 pove4e maznini

**WILD__BOY** · 02-01-2006, 21:33

Щи кажа нещо за яденето - яж ненаситени мазнини - барзо изгарящи. Бързо се освояват и няма натрупвания.

А за упражненията - фитнес и много физическа активност

**Oyama** · 02-01-2006, 21:58

Първоначално написано от [PITBULL

]

Първоначално написано от Oyama

Фитнеса е решението. ИЗОБЩО не ги слушай тия с глупостите като диети и фолио. Може сериозно да си увредиш организма с подобни измишльотини

.

fitnes no tq iska po barzo nqma kakvo da ovredi folioto sparva i se poti6 i taka topi6 pove4e maznini

Ми да си троши главата като не иска да ме слуша, боли ме хуя честно да ти кажа.

**[PITBULL]** · 02-02-2006, 17:05

xax mi nqma volb6te da si q tro6i pitai kaito iska6 da ti kajat za folioto kat se izpotqva6 ovrejda6 li si organizma??? sa6tata rabota e i tva i salnata sa6to

**SmiLe_BaBy{P}** · 02-02-2006, 22:08

За да има ефект от фитнеса трябва да си постоянен в него.Да ходиш по 3-4 пъти седмично... и да не се отказваш на 2-рата седмица.За това момичето пита тука за упражнения в домашни условия.

**Oyama** · 02-03-2006, 00:19

Първоначално написано от SmiLe_BaBy{P}

За да има ефект от фитнеса трябва да си постоянен в него.Да ходиш по 3-4 пъти седмично... и да не се отказваш на 2-рата седмица.За това момичето пита тука за упражнения в домашни условия.

Ми как да и обясня така че да вдене, че ако иска домашни условия по добре да се откаже, щото така или иначе не прави нищо

.

**Ko_ti_PuKa** · 09-09-2008, 11:55

дори коремни преси и аране на колело пак едостатъчно (е зависи колко има ш да сваляш де)но става бавно трябва и ограничения за по бърз ефект що не напраиш японската диета аз я праих мн е хубава и не се чувствах гладна

**mysterious93** · 09-09-2008, 12:08

тука някои казаха фолио щото се потиш повече и т.н..но имаше една тема в тийна че е мит че като се потиш повече сваляш защото като изпиеш 1-2 чаши вода пак се възвръщало щото потта била вода и т.н. така че какъв е смисъла от фолиото

**RiseGirl** · 09-11-2008, 07:29

Темата е стара, автора отдавна си е решил проблема!

Тема: как да сваля излишните мазнини по бедрата бързо ??

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

как да сваля излишните мазнини по бедрата бързо ??

Правила за публикуване