бокс

[mariqn_sexa]

такам значи ходя на бокс от скоро и след това имам страшна мускулна треска та ви питам може ли да я избегна по някакъв начин и ако има,как ?

[LilsSi]

мм значи по принци дА знш че ако спортуваш преди трен се пие асперин ... Но след това нзм ... Значи да знш нaй добре ще е ако пиеш асперин преди трен вече и няма да имаш мусколна треска .... [!] :P

[teen-age-R]

Къде ходиш на бокс? Дай малко повече инфо, щото и аз искам.

[MDMA]

това е защото нямаш физическа подготовка

след 1 седмица тренировки ще се оправиш и тоя проблем няма да го имаш

2 аспирина след тренировка и ще си готов за следващия спаринг

[hamilcar]

Един аспирин и чаша прясно мляко след тренировка. Знам го от треньора по бокс.

[RoCkSpOt]

Един аспирин и чаша прясно мляко след тренировка. Знам го от треньора по бокс.

Така е и аз го знам но не след всяка трен само първите пъти след като тялото свикне на напрежение няма смл да пиеш

[schrei]

И аз тренираm...ot 4 години съм тренираm и още си спомняm...охх в началото беше ужасно...После се свиква на натоварването-няма как трябва да изтърбиш дискомфорта в началото ;] А,до колко време се свиква-зависи...Индивидуално е при всеки.
Иначе млякото и аспирина помагат до някъде,но...не решават проблема :/

[SiegHeil]

Бирената мая също помага ^^