ти имаш ли мозък или е празно в главата ти ве ...първо за 30дни да отслабнеш 10 килограма е повече от самоубийствено...толкова килограма се свалят за 3-4 месеца, скъпа моя....второ в 6-ти клас диети ще прави, ми нормално да ти спре цикъла, той сега ти е дошъл, хем още не се е нагодил, хем ти стресираш тялото си допълнително...спри да ядеш дюнери, банички, чипсове и всички тези гадости, яж истинска храна и спортувай!