Лягаш.Мислиш каквото мислиш.По някое време като решиш че няма какво толкова да му мислиш правиш следната процедура:
Отпускаш се на леглото да ти е удобно,затваряш си очите да не виждаш нищо и не мислиш за абсолютно нищо.Ако се опита някоя мисъл да ти влезне пак в главата я изгонваш като я игнорираш без да се замисляш за нещо друго,защото пак ще дойдеш до тази мисъл или ще ти пречи да спиш.Доста трудно се постига и аз още не съм го овладял,но определено работи.В психиката е ключът за много неща .

Айде успех.

П.П. Пък и все пак няма лошо в това да не можеш да спиш заради хубави мисли лошото е когато не можеш да спиш заради лоши..