
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Фитнес програма мм сложно , прочетете
Трябва да решиш кое да тренираш.Ако направиш много големи краката,ще станеш тежък и нито едно салто няма да направиш.Тренера ще те изгониСпоред мен трябва да тренираш здраво ръцете и прасците на краката,раменете и може би гърба.След това решаваш колко пъти седмично и т.н.