da 6te si zagubi6 muskulnata masa osobeno ako pluva6 pove4e ot edin 4as na den... predstavi si 4e trenira6 v fitnesa edin 4as bez nikakvi po4ivki.. sa6to e i s pluvaneto kato trenira6 1 4as bez po4ivki se otslabva pri tova mnogo