Да Отслабна до 17-ти ?!?

[Chrissy]

Трябва ми някоя диета с която много бързо да се отърва от килограмите ... Моля , Помогнете .....

[24white24]

Колко килограма искаш да свалиш, реално до тогава има 2 седмици така ,че спокойно със спорт и добър хранителен режим(не глад !!! ) ще можеш да си пооправиш фигурата, щом не се харесваш

[gree_girl]

Тичане и намали хляба, захарта исладкото

[Chrissy]

емии колко искам да сваля .. - колкото се може повече ...

[Harum_Scarum]

емии колко искам да сваля .. - колкото се може повече ...

Наи-важното е да се храниш здравословно!И да ядеш!Аз бях решила да свалям много килограми и не ядях по 2-3 дни почти нищо и почнах да припадам..Но след като спреш да ядеш 1-вия ден само ти се яде след това губиш апетита си и така...Диетите са опасни..Пробваи да се храниш с по една активия за закуска,наобяд да хапваш нормално,и вечер наи-малко,но не и да не ядеш : ) Поразрових се малко в нета за една диета "разделно хранене" с нея можеш да свалиш колкото килограми искаш и то сравнително лесно (ядеш си като преди имам предвид),но при нея като я спреш много лесно се получава ио-ио ефект,тоест качваш килограми много бързо ако я спреш.Дано съм ти помогнала : ) Успех !