Диета за коремче!

[miss_broken_heart]

q kajete nqkoq dietka ili polezno uprajnenie za da si premahna korem4eto .....?



Нарушена т.7
moderated by oth_fenka

[mim4ety_sara]

zdravoslovno hranene + sport= rezultat - stegnat korem

[TheNewReligion]

Първо отслабваш със здравословно хранене и спорт, после правиш упражнения за стягане. Не става от втория път, за това бъди търпелива.

[IvJonas]

спри сладкото и прави много коремни преси

[Sensuality]

спри сладкото и прави много коремни преси

Съгласна съм,а иначе има супер много теми за коремчета можеше да потърсиш

[vikitu]

Не спирай сладкото просто се ограничавай..Ограничавай се и от по-мазни храни..яж по малко но по-често..всяка сутрин като станеш докато си легнала гълтай корема си и после го издувай..така 10 пъти ако искаш можеш и вечер да го правиш но поне 2 часа след като си се хранила.. ии прави коремни преси

[ra4ence]

Хапвай повечко месце и зеленчуци, ограничи мазното,олиото,солта, газираното. Пояж за седмица две кисели млекца с ниска масленост. И си го премахнала

[jim_beam]

spira6 sladkoto hlqba gaziranoto parjenoto i maznoto zapo4va6 koremni presi ti4a6 ili fitnes i ne sammo korem4e ami i cqlotot ti tqlo 6te si e 6+