Здравейте!
Имам следния проблем: имам наднормено тегло и от 5 седмици съм на диета (напълно по собствено желание и мотивация). Не пия газирано, не ям хляб, сладко и т.н. Само готвено, супички и така.. Започнах да ходя на фитнес и отслабнах горе-долу с 6 килограма. Но всеки път като излезна из града виждам само хубави момичета, много ме подиграват (което ме мотивира допълнително, но в същото време ме разтройва :/) и започвам да искам да спирам храната и/или да ям минимално количество, а в същото време знам, че мога да се разболея по този начин.
Може ли някой да ми каже как да започна да отслабвам по бързо, за да има по-голям ефект?