Цитирай Първоначално написано от merediana
ако не ядеш сурова плодово-зеленчуково храна в големи количества може да се получи. пробвай един ден само на плодове и зеленчуци примерно на закуска само ябълки, на обяд салата от ряпа и моркови(идеална е), а за вечеря може бананчета с ленено семе(много е полезно). Имам опит с тези неща и мога да ти кажа, че повечето такива проблеми идват от непълноценното хранене и тъпченето с преработена, лишена от витамини и минерали храна.

P.S сега се сетих, че въпросното подуване на стомаха може да се предизвика също и от неправилно съчетаване на храната. Примерно протеини-въглехидрати не трябва да се смесват. Двете групи изискват различно време за преработка и различни ензими и киселини, което затруднява храносмилателния процес и води до подуване и газове.

Много ги благодаря за пълноценния отговор Утре съм само на плодове и зеленчуци
За 2 седмици ще се лиша напълно от чипсове,пуканки,тестен хлябб и други вредни храни..а ако издаржа може и повече