Подут Корем

[Sladyranna]

На 15 години съм и тежа 50 кг (може би вече и малко отгоре 1-2кг)
А в последно време започвам да забелязвам че коремът ми се подува все повече и повече...чувствам се като бременна (НЕ СЪМ!!) хах
та...знаете ли как да го оправя?

Някакъв режим на хранене може би?

От 1 седмица реших да спра да пия газирани напитки защото реших че може да е от това но няма резултат..

Този проблем обикновенно ми се появява преди цикъл..да обаче скоро няма да ми идва и така..

Някакви Решения?

[Ev1l]

Яж "АктивиЯ От "Данон"

[Sladyranna]

ако не ядеш сурова плодово-зеленчуково храна в големи количества може да се получи. пробвай един ден само на плодове и зеленчуци примерно на закуска само ябълки, на обяд салата от ряпа и моркови(идеална е), а за вечеря може бананчета с ленено семе(много е полезно). Имам опит с тези неща и мога да ти кажа, че повечето такива проблеми идват от непълноценното хранене и тъпченето с преработена, лишена от витамини и минерали храна.

P.S сега се сетих, че въпросното подуване на стомаха може да се предизвика също и от неправилно съчетаване на храната. Примерно протеини-въглехидрати не трябва да се смесват. Двете групи изискват различно време за преработка и различни ензими и киселини, което затруднява храносмилателния процес и води до подуване и газове.

Много ги благодаря за пълноценния отговор Утре съм само на плодове и зеленчуци
За 2 седмици ще се лиша напълно от чипсове,пуканки,тестен хлябб и други вредни храни..а ако издаржа може и повече

[GaTio]

недей повече да не земеш отслабнеш и да си болно от онова как беше ... не болимия а другото пак същотото само че дето не е толкова страшно

[WaterLilly]

недей повече да не земеш отслабнеш и да си болно от онова как беше ... не болимия а другото пак същотото само че дето не е толкова страшно

Анорексия?

[BePoHuKa]

недей повече да не земеш отслабнеш и да си болно от онова как беше ... не болимия а другото пак същотото само че дето не е толкова страшно

Анорексия?

предполагам,че тва иска да каже..аз за друго не се сещам

[GaTio]

точно ... някой ще каже че говоря глупости ама не знам

[Sladkata___]

дам активията много помага ама недей да излизаш никъде щото ще ти се налага да посещаваш тоалетната често

[Blab]

Казаното от Мередиана
+
водичка(поне 2 л. дневно)