Ами от заглавието се разбира какъв ми е проблема.. Лятото изглеждах горе долу добре нямах корем големи крака бях си добре. Но септември месец заминахме на почивка и напалнях. Лошото е, че всичко качих в краката и в дупето. Та сега реших да почна някаква диета и до Нова година горе долу да съм свалила към 10 - 15 килограма. Не искам някаква специална диета от сорта Пиер Дюкан.. Без Въглехидратна и т.н. защото от тях си докарах много проблеми с цикала апак и са вредни. Та ако ям само по един път на ден.. / примерно през деня една активия и вечер нещо леко... изключвам пържено сладко хляб.. и т.н / ще има ли ефект.. Ако някой от вас е имал някакъв режим да го сподели ако е довеолен.. :S