Слушам високо музика
Чупя или хвърлям наща като пластмасови бутили из стаята
Блъскам си стените
Вибрации - дали от мотор, клатушкане или оглушителният рев на някоя машина..
но не забравяйте, че постоянното ядосване си има..
...постоянна причина, така че помислете малко

ПС - тва става дума, ако спокойствието не ви помага да релакснете