16.Цитрусовите плодове ще са ви полезни, ако искате да отслабнете
17.Мерете се на кантара често, но не през 5 мин
18.Чистия въздух е най-добрия
19.Правете разходки при всяка възможност
20.Пийто колкото можете повече вода