1. всякакво месо, но без тлъстините и кожите
2. мляко и млечни продукти, но ако може си взимайте истинско домашно мляко, че повечето на пазара за пълни с нишесте
3. яйчица
4. всякакви плодове и зеленчуци
5. зърнени и пълнозърнести храни + пълнозърнест хляб, паста
6. сурови ядки и семена
7. истински черен шоколад, без добавка мляко
8. мед
9. подправките, но без солта, с нея в по-малки количества