Те хората изброиха почти всичко. Но... Мой съвет е да не избързваш с масажите. Първо наблегни на движението. Много разходки, по възможност тичай редовно. Може да ходиш и на фитнес, където може да ти изготвят специални програми за този проблем.

Силно ти препоръчвам пилатес - там се набляга много на корем, кръст задник и бедра, т.нар. core strenght. Стреми се да засилиш кръвообращението в тези области, т.е. движение и някой спомена контрастни душове. Именно това е част от проблема слабо кръвообращение, слаби мускули. Другите фактори са хормонални промени, небалансирано хранене, наследственост и стрес. Стресът влияе на жлезите с вътрешна секреция.

Храната - задължително 2л или повече вода на ден. Наблягай на плодове и зеленчуци, овесени ядки, зехтин (вместо олио). Фрешове от моркови, цвекло, краставици, ябълки, зеле, портокали.

Разкарай от менюто си пържени, мазни, консервирани, сладки храни. Всичко рафинирано е боклук за тялото. Алкохол и цигари - в никакъв случай. Никотинът разрушава вит.C.

Избягвай тесни обувки и клинове. Не трябва да те стяга нищо, тъй като затрудняваш кръвообращението.

Като се постегне малко кожата ти, вече може да почваш с масажите. Антицелулитните кремове помагат само ако клетките са запазили нормалната си работоспособност. Ако целулитът е набрал сила и клетъчните пори са един вид блокирани, кремовете ще имат минимален ефект. Те съдържат аминофилин, който спомага за отделянето на мазнината от мастните клетки. За това именно се почва с движение и чак тогава масажите

И внимавай с нервите. Успех

darla, ти къде работиш ???