ami za nqkoi hora e napulno dostatu4no,no za drugi - ne e.vs e do organizum.i az iskam da svalq 4-5 kg , hodq na fitnes po 4 puti na sedmica,a ostanalite dni ti4am...no ni6to ne stava.a kolkoto do ti4aneto-nz za grudniq ko6 ,no 6te razvie6 muskuli na prascite....taka 4e ne prekalqvai sus nego,za6toto v edin moment 6te stane taka 4e nqma da otslabne6 ,a 6te natrupa6 pove4e muskulna masa ot neobhodimoto.znam go ot li4en opit, t.e. ne li4no vurhu men no priqtelkata mi ima6e takuv problem,i da ti kaja ....ne e osobeno priqtno.