Непукистче, пак се проявяваш, като най-тъпия

Говориш за спиране на сладкото, но препоръчваш преработеното корни, твърдиш, че бягане по-малко от 30 минути нямало ефект и че трябвало загрявката да е минимум 15 минути бягане, както и че диетата не е наложителна !?!?
Има едно понятие - "интервална тренировка". Разбери какво означава и чак тогава напиши "компетентно мнение".

Баскетбола помагал за трениране на мускулите и трупане на ММ?
Явно трупането на ММ за теб не е тренировка на мускулите....Направи разлика между тренировки за издържливост, сила и трупане на маса, а тогава пиши в такива теми, че си повече вреден, отколкото полезен.

Аман от всезнайковци !