lenenoto seme ima 493 kalorii za 100 grama kak to4no se otslabva ot nego togava.za p1rvi p1t go 4yvam no kato vidqx kaloriite.............
a ina4e po temata: trqbva da izrazxodva6 pove4e kalotii otkolkoto priema6.
tova e nai vajnoto.gledai da qde6 po-malko kalori4ni xrani koeto ne zna4i 4e ne moje6 da qde6 i nqkoq dryga vafla de.az taka po4nax za6toto ne obi4am dieti v koito trq da qm to4no opredeleni xrani.mislex 4e 6te e trydno no ne e.qj po ymereno i si gledai gore dolo kaloriite [sq nq da xodi6 s kalkylatora de].taka se svalqt no ne go prai za mesec dva a tova trqbva da ti e na4in na jivot.predi da si se stresirala ot tazi "ve4na dieta" 6te ti pripomnq 4e rolqta na hranata e imenno tazi-da dava energiq na tqloto dotolkova dokoloto izrazxodva,a ne kato nai dob1r priqtel v samotni d1lgi nedeli.yspex