Смъкване на дупе?

**vistata** · 11-06-2008, 12:13

Кажете някакви упражнения или специална диета ако има нещо? Мерси!

**mimsssssss** · 11-06-2008, 12:41

точно диетата неможе да се насочи към това което искаш.упражнения мога да ти предложа бягане,скачане на въже,изкачване на стълби,има едно да си на земята с крака и ръце и един по един краката да ги изнасяш назад,ммм с найлон на дупето за да се поти повече по време на упражнението ми друго не се сещам за момента

**lcl** · 11-06-2008, 12:47

Избягвай тези глупости с найлони и клинове за потене.

Предният пост -> "бягане,скачане на въже,изкачване на стълби"

Лично аз ти препоръчвам тичане, плуване и/или пилатес.

**kukli4kata001** · 11-06-2008, 13:36

Първоначално написано от independence_88

точно диетата неможе да се насочи към това което искаш.упражнения мога да ти предложа бягане,скачане на въже,изкачване на стълби,има едно да си на земята с крака и ръце и един по един краката да ги изнасяш назад,ммм с найлон на дупето за да се поти повече по време на упражнението ми друго не се сещам за момента

+1 \

/

**bla-bla-bla.bg** · 11-09-2008, 17:03

ами има мн. улражнения поразрови се във форума и ще намериш

Тема: Смъкване на дупе?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Смъкване на дупе?

Правила за публикуване