Човек имам един фр дето до 15 години беше тапа, после стана некф дългун, никога не е късно да порастнеш. Аз обаче спрях да раста към 13-14 години, сега съм на 17 и си стоя 170 см. Всичко е до ген, като спортове и хранене могат да окажат малко влияние, но чудеса не очаквай.
Хранителните добавки не могат да помогнат, а че не са вредни - не са, не слушай заблудените души, дето са чули-недочули и вече дават акъл. За употреба на растежен хормон трябва да си направиш редица строги изследвания при лекар и да спазваш много сериозен и контролиран режим на прием. Мястото да питаш за това не е в този форум, консултирай се със специалист.