Как се свалят мазнините по корема

[NaskoKaulitz]

Като цяло съм слабичък, но по корема си имам малко излишни мазнини.Как се премахват, нищо не помага

[morkofka]

коремни преси.. но първо кардио
и ще си муцка

[miloto_girl_4e]

коремни преси, спиране на сладкото и/или трениране на нещо с онези гадните колани за корема, които те потят яко ..

[NaskoKaulitz]

коремни преси, спиране на сладкото и/или трениране на нещо с онези гадните колани за корема, които те потят яко ..

Коланите ги гледах по телевизията и съм адски навит да си взема, но дали имат ефект.....ако имат поне няма да се мъча да тичам, макар че са доста скъпи

[NaskoKaulitz]

споко насе,
нема а се пуашиш
другата седмица като се видим така ще те изпотяяя ....

айлелелелей

[BeBChEtu]

Ми при мене май няма ефект от тоя колан...Коремните преси му е майката Ама ако искаш пробвай и с колан може при тебе да има ефект

[Lysit0]

Jези колани,които ги гледате по тв-то,чрез ,които уж се 'отслабвало' се пълна глупост.Нещо,което е толкова рекламирано има нещо,не е толко качествено за колкото го представят .....Разбира се взимат един сравнително пълен човек,примерно и го правят на програма слаб....и му дават снимката, която е направена слаб,чрез нета....НЕ трябва да сте толкова доверчиви.....само ще си дадете парите на вятъра.

[trittico]

Jези колани,които ги гледате по тв-то,чрез ,които уж се 'отслабвало' се пълна глупост.Нещо,което е толкова рекламирано има нещо,не е толко качествено за колкото го представят .....Разбира се взимат един сравнително пълен човек,примерно и го правят на програма слаб....и му дават снимката, която е направена слаб,чрез нета....НЕ трябва да сте толкова доверчиви.....само ще си дадете парите на вятъра.

+1
Леля ми има такъв.......голям боклук!!!

[varnen4e]

коремни преси.. но първо кардио
и ще си муцка

Ааа.. да... става и така.. И аз скоро мисля да се залавям с коремни преси.

[Burzumul]

Коремните преси няма да помогнат особено. Ще направиш мускули под мазнините и така мазното ще отиде напред>изглеждаш още по-дебел. Майката му е тичане, но не какво да е. Например- 50 мин крос, 20 мин спринт и така увеличаваш. Също плуване, тва е. С преси напраих страшен мускул отдолу, но не свалих мазнините.

[Schneeflocke]

Коремните преси няма да помогнат особено. Ще направиш мускули под мазнините и така мазното ще отиде напред>изглеждаш още по-дебел. Майката му е тичане, но не какво да е. Например- 50 мин крос, 20 мин спринт и така увеличаваш. Също плуване, тва е. С преси напраих страшен мускул отдолу, но не свалих мазнините.

Ти как точно си представяш 20 минути спринт? Иначе бягането на дълги разстояния е най-подходящо. Но не го гледай по време, а по километри.

[Burzumul]

Апфф, моя грешка, 50/20 секунди. И така ако тичаш на всеки 2 дни по 20-30 минути, след месец вярвам, че нищо мазно няма да е останало.

[mimsssssss]

http://dieti.rozali.com/vkyshti/p8969.html

[Burzumul]

Апфф, моя грешка, 50/20 секунди. И така ако тичаш на всеки 2 дни по 20-30 минути, след месец вярвам, че нищо мазно няма да е останало.

Ти това пробва ли си го?
Щото 20 минути и професионален спринтьор няма да издържи, а 20 секунди спринт не е никакъв спринт.

Вие не разбрахе идеята. Вижте сега-почва да тича 50 сек крос,20 мин спринт, после 60 сек крос, 30 сек спринт и така увеличава.. И като минат 20 мин схе е тичал 13-14 мин крос, 5-6 спринт. Сега разбрахте ли? Натоварването е огромно.

[Burzumul]

Е интервалите няма да растат непрестанно, я. Нека кажа аз как тичам - почвам 30 мин кросче(не много бързо темпо, не големи крачки), 10 мин спринт, 40 крос,15 спринт и така до 40 спринт. После почваш от началното редене. И бтв с правилно дишане съм тичал спринт от сорта на 2 минути...

[love_to_love_u]

Подходящ хранителен режим,кардио и коремни преси прави това за 1 година и гледай какъв корем ще имаш

[schrei]

На мен пък ми е смешно,но една приятелка свали корема много бързо...И то...не с колани-които нямат ефект,а със...фолио Домакинско,ама от това найлоновото...Слагала си го на проблемните зони и то изпотява,изпотява и...хоп!Това го гледах и по ТВто.Ама много смешно ми се струва

[MileyY]

На мен пък ми е смешно,но една приятелка свали корема много бързо...И то...не с колани-които нямат ефект,а със...фолио Домакинско,ама от това найлоновото...Слагала си го на проблемните зони и то изпотява,изпотява и...хоп!Това го гледах и по ТВто.Ама много смешно ми се струва

Смешно не смешно ... щом действа \/ ... а диета пазила ли е ?

[Antoniya_92_]

На мен пък ми е смешно,но една приятелка свали корема много бързо...И то...не с колани-които нямат ефект,а със...фолио Домакинско,ама от това найлоновото...Слагала си го на проблемните зони и то изпотява,изпотява и...хоп!Това го гледах и по ТВто.Ама много смешно ми се струва

Смешно не смешно ... щом действа \/ ... а диета пазила ли е ?

И мен ме интересува Та... ?

[Schneeflocke]

На мен пък ми е смешно,но една приятелка свали корема много бързо...И то...не с колани-които нямат ефект,а със...фолио Домакинско,ама от това найлоновото...Слагала си го на проблемните зони и то изпотява,изпотява и...хоп!Това го гледах и по ТВто.Ама много смешно ми се струва

Смешно не смешно ... щом действа \/ ... а диета пазила ли е ?

А какъв обрив може да си докарате по този начин...

[varnen4e]

Коремни преси.

[varnen4e]

На мен пък ми е смешно,но една приятелка свали корема много бързо...И то...не с колани-които нямат ефект,а със...фолио Домакинско,ама от това найлоновото...Слагала си го на проблемните зони и то изпотява,изпотява и...хоп!Това го гледах и по ТВто.Ама много смешно ми се струва

Смешно не смешно ... щом действа \/ ... а диета пазила ли е ?

А какъв обрив може да си докарате по този начин...

Ако се къпят веднага щом го свалят- едва ли.