Тема: `m

**gink1** · 11-15-2008, 20:20

`m

**raichEbaichE** · 11-15-2008, 20:35

по-скоро няма начин,спорт му е майката,хващай се да тренираш нещо,спри хляба и тестените работи и резултата няма да закъснее

**gink1** · 11-15-2008, 20:37

Ами плуване?

**Norther** · 11-15-2008, 20:38

НЕ

Тоест тъпчиш се до 7 вечерта, после пък ядеш зеленчуци и плодове.Брей не знаех че с ядене се отслабва. Ако ти пука дали ще хванеш гастрит или язва, по-добре спортувай.Но ако не ти пука - карай само на гореща вода докогато издържиш и кажи после дали има ефект.

**raichEbaichE** · 11-15-2008, 20:39

да,защо не?тъкмо ше тренираш цялото тяло,там всички мускули се ползват

**jim_beam** · 11-15-2008, 20:42

da de te vsi4ki kuskuli se polzvat ama ot pluvaneto i muskula zaqkva i taka mazninite se prevra6tat v muskul..... za men nai efektivniq metod za otslabvane e ti4aneto...
ina4e ne... nadli 6te pomogne ako sled 19 ne qde6 ni6to... prosto trbva da ograni4ava6 hlqba, parjenoto, gaziranoto i sladkoto..

kasmet s otslabvaneto...

anonymous497065 · 11-15-2008, 20:43

Първо се научи да оформяш изречения.
И не, няма да отслабнеш 10 кг.

**gink1** · 11-15-2008, 20:48

Ами фитнес
на пътеката и др.

**draki4ka** · 11-15-2008, 22:01

фитнес му е майката , бягай всяка сутрин или ве4ер НО в никакъв случай НЕ се отказвай от хляба може по половин филийка на ден ама да ядеш той е колкото вреден така и полезен !!!!

**summerlove66** · 11-15-2008, 22:20

невъзможно .. 10 кг са твърде много

**ValzZi** · 11-15-2008, 22:24

Първоначално написано от summerlove66

невъзможно .. 10 кг са твърде много

май май..

**Schneeflocke** · 11-16-2008, 00:04

Първоначално написано от summerlove66

невъзможно .. 10 кг са твърде много

Глупости. Това си е съвсем реална цел. Е, не при "режима", който авторката е описала - при него са по-скоро 10 кг нагоре. А, и колкото и странно да ви прозвучи, мускулите не се правят от днес за утре. Едно момиче, което плува 3 месеца, ще си изглежда съвсем нормално.

**Rebellion_Angel** · 11-16-2008, 07:03

Първоначално написано от gink1

Ами фитнес
на пътеката и др.

Аз ще се записвам на аеробика.

**ElisaDay** · 11-16-2008, 07:24

Ами, да отслабнеш 10 килограма .. малко трудно ще ти е. Обаче да не надебелееш - със сигурност.Аз го правя тоя номер и съм си слаба (: Никога не съм се лишавала от нищо, но вечер след 6 нищо не слагам в устата

Пък ти, като искаш и да сваляш.. почни и някакъв спорт.Плуване, Лека Атлетика, Волейбол, Аеробика, Гимнастика.Може и да не се записваш някъде, а просто у вас си прави някакви упражнения.Погледни важната тема - там има доста упражнения. Айде успех (: