Аз не пазя диети и не ми се е налагало. Но така или иначе съм твърде против и се получава винаги този ефект йо йо. Няма смисъл.
Но си водя здравословен начин на живот.
Сега зимата плувам 2 пъти седмично и тренирам танци + коремни преси всеки ден.
От към храна не ям пържено и не пия газирано.Аз и без това не обичам.Ама хич. Тестено..рядко.И по това не си падам много.