Цитирай Първоначално написано от lcl
Аз с килограмите не съм имал проблеми.
Мои приятелки са сваляли доста така, но и спортуват 3-4 пъти седмично. Дори и сега продължават, въпреки че са си окей. При тях обаче не беше идеята само да свалят килограми, а и здравето да си подобрят.

Ако ти е само теглото проблема, лесно ще се справиш според мен.

Ти откъде черпиш информация за разделното хранене? Имам в предвид за 3-те неща, за който писах в предния пост.
Имам книга която прочетох за два дни.. преди да почна съм чела доста в нета , и което ме интерисува е ДАЛИ НАИСТИНА СЕ СВАЛЯ.. ! Била съм и на пиер дюкан три месеца.. верно сваля се но до едно време.. + тва и проблемите които ми създаде.. бяха много! От тогава майка ми забрани сякакъв вид диети да спазвам .. и аз реших че няма да я бъде и реших ръзделно.. та относно волята мисля че ще издържа,защото тук са позволени почти всички неща само че трябва да си ги комбинирваш по определен начин . И на разделно съм от няколко дни (днес е втори и затова.. задавам толкова много въпроси Пък и е яко да се храниш здравословно и да сваляш