мале тук сте все големи разбирачи.... думи нямам един говори че трябва калории да се приемат - глупости на търкалета ако ще ставаш плувец и плуваш всеки ден може калории.НО ти яж протеини яйца(само белтъци) ориз овесени ядки а тия дето плюят химията - те дори не знаят какво представлява- за ваше сведения химияте не е нищо чуждо за организма ви просто в по-големи количества тестостерони.БЕЗ БОДЕЖ НЯМА РАЗТЕЖ