18 дни да го караш само на едно мляко и плодове.. лол.. това е един от най-лошите варианти за слабеене...
По-добре си изгради някакъв режим на ядене.. и яж здравословни храни и си спортувай.. Така наистина ще има някакъв видим ефект..
Но не ограничавай организма си от нужните му витамини..
А от тези гладуващи диети,после като се спрат, се качват двойно повече килограмите..