Стягане на дупето

[roksana_1]

Здр на всички . значи аз имам много хубаво тяло , ама нз ама ми се струва , че задните ми части малко са по отпускат. нз дали си внушавам или е така , но искам поне от сега да пробвам , а не когато вече е късно. та въпроса ми е дали може да ми дадете някой съвети за упражнения за в къщи ще съм Ви много благодарна

пп. сру , ако има правописни грешки

[sexa_na_kompleksa]

http://www.bb-team.org/workout/2547/

[UFOs]

На мен пък ми се струва,че задника ми е голям и все се чуда как да го намаля..Има един начин,но не е за мен..
Секс мойто момиче..

[Vilsy]

Sega na moda idvat po-qkite dupeta.ne se pritesnqvaj.

[NanicA]

ами виж,мисля,че ще ти помогне тичането и ходенето,освен,4е тренира краката,при продалжително и редовно ходене стяга корема,но и дупето става по стегнато.ефекта ще го видиш след 2-3 месеца,но си заслужава,защото ще си тонизирана и стегмата изцяло.
някои беше ти писал,че секса ще помогне....аз ти цитирам една приказка ''хуй-оправа,хуй-разваля''...,тъй че при всеки е относително,някои жени развалят фигурата си когато правят пове4е секс,дори напълняват.

[MakeMeLaugh]

Ето това е пример за добре оформена тема
Браво!

Виж в сайта на BB Team както ти казаха, там има доста полезни неща

[ReBeL]

ами виж,мисля,че ще ти помогне тичането и ходенето,освен,4е тренира краката,при продалжително и редовно ходене стяга корема,но и дупето става по стегнато.ефекта ще го видиш след 2-3 месеца,но си заслужава,защото ще си тонизирана и стегмата изцяло.
някои беше ти писал,че секса ще помогне....аз ти цитирам една приказка ''"мъжки полов орган"-оправа,"мъжки полов орган"-разваля''...,тъй че при всеки е относително,някои жени развалят фигурата си когато правят пове4е секс,дори напълняват.

аз пък всеки ден (цялата година) ходя по 8км на ден, спортувам, правя упражнения из нас а ефект не съм видяла ... нито корем, нито задник - нищо! А и най-вече аз вредни храни не опитвам, всичко си ми е домашно приготвено, без хляб и пак няма ефект ...

[KissTheSky]

Това ми е ама толкова познато.....давам пример с това лято
1. Не съм яла хляб, нищо мазно - просто нещо сготвенко и 2пъти седмично черен шоколад
2. ходих по около 6 часа на ден без да спирам
3. наливах се с вода кат ненормална и гледах колата само в сънищата си
4. правих упр

и след 4 месеца кво?....даже бях качила 2 кила....свинка кво да кажа

А btw на авторката:
Попитай някоя позната или приятелка, която би ти казала истината. Само така ще разбереш

[mysterious93]

ами виж,мисля,че ще ти помогне тичането и ходенето,освен,4е тренира краката,при продалжително и редовно ходене стяга корема,но и дупето става по стегнато.ефекта ще го видиш след 2-3 месеца,но си заслужава,защото ще си тонизирана и стегмата изцяло.
някои беше ти писал,че секса ще помогне....аз ти цитирам една приказка ''"мъжки полов орган"-оправа,"мъжки полов орган"-разваля''...,тъй че при всеки е относително,някои жени развалят фигурата си когато правят пове4е секс,дори напълняват.

аз пък всеки ден (цялата година) ходя по 8км на ден, спортувам, правя упражнения из нас а ефект не съм видяла ... нито корем, нито задник - нищо! А и най-вече аз вредни храни не опитвам, всичко си ми е домашно приготвено, без хляб и пак няма ефект ...

emi spri da hodi6 po 8 km na den i vij kolko 6te ka4i6 i 6te se zamisli6 togava "kolko dobre usm bila"

[ReBeL]

ами виж,мисля,че ще ти помогне тичането и ходенето,освен,4е тренира краката,при продалжително и редовно ходене стяга корема,но и дупето става по стегнато.ефекта ще го видиш след 2-3 месеца,но си заслужава,защото ще си тонизирана и стегмата изцяло.
някои беше ти писал,че секса ще помогне....аз ти цитирам една приказка ''"мъжки полов орган"-оправа,"мъжки полов орган"-разваля''...,тъй че при всеки е относително,някои жени развалят фигурата си когато правят пове4е секс,дори напълняват.

аз пък всеки ден (цялата година) ходя по 8км на ден, спортувам, правя упражнения из нас а ефект не съм видяла ... нито корем, нито задник - нищо! А и най-вече аз вредни храни не опитвам, всичко си ми е домашно приготвено, без хляб и пак няма ефект ...

emi spri da hodi6 po 8 km na den i vij kolko 6te ka4i6 i 6te se zamisli6 togava "kolko dobre usm bila"

е да в това отношение си много права вярно , че се сваля бавно , но поне не се пълнее

[roksana_1]

Това ми е ама толкова познато.....давам пример с това лято
1. Не съм яла хляб, нищо мазно - просто нещо сготвенко и 2пъти седмично черен шоколад
2. ходих по около 6 часа на ден без да спирам
3. наливах се с вода кат ненормална и гледах колата само в сънищата си
4. правих упр

и след 4 месеца кво?....даже бях качила 2 кила....свинка кво да кажа

А btw на авторката:
Попитай някоя позната или приятелка, която би ти казала истината. Само така ще разбереш

мерси за съветит на всички а това за фр говорих с една фр и мислим да се запишем на аеробика или нещо да спорутваме в апартамента каза ми , че знае много упражнения и ще ме стяга яката горко ми кат я знам за такива неща колко е стрикна