ами виж,мисля,че ще ти помогне тичането и ходенето,освен,4е тренира краката,при продалжително и редовно ходене стяга корема,но и дупето става по стегнато.ефекта ще го видиш след 2-3 месеца,но си заслужава,защото ще си тонизирана и стегмата изцяло.
някои беше ти писал,че секса ще помогне....аз ти цитирам една приказка ''хуй-оправа,хуй-разваля''...,тъй че при всеки е относително,някои жени развалят фигурата си когато правят пове4е секс,дори напълняват.