Зависи каква диета спазваш и от организма ти. Дали си склонна да качваш килограми. Най-пресния пример при мен от личен опит. Аз и сестра ми бяхме на една и съща диета, аз не качих след това, въпреки че ям страшно много, тя свали 3 и качи 5 после. Йо-йо-то не е просто мит.