Това да гладуваш си е мъчение така не става винаги се изкушаваш...Пробвал съм ама не става...Потърсете в интернет диетата на Д-р Пиер Дюкан аз комбинирах 1-вата част на диетата с плуване за 7 дни 6 килограма и сега съм в 2-ри етап с редуването на зеленчуците...Диетата е много добра за хора които обичам да ядат месо...Ядете на корем и колкото повече ядете толкова повече кг може да сфалите. Ако диетата се комбира с спорт като мен но не спортувайте много защото диетата се води безвъглехидратна и се чувствате замаяни когато правите тежка физическа работа..Може спокойно да си стоите пред компютърчето да нагъвате пържоли с кока-кола лайт и сфаляте килограми диетата е просто уникална вместо да се мъчите с тоя глад...